ACTIVITES - Bien-être
SOKOACH
PILATES et DO IN
Le Do In, activité japonaise de santé de “longue vie”, désigne un ensemble de travail “gymnique” corporel physique et
mental. Une partie du travail se base sur l’énergétique Traditionnelle Chinoise et vise à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie.
DOJO-ZEN de Ceyreste -La Ciotat
MÉDITATION ZAZEN
La méditation Zen est une pratique simple et pure, transmise depuis le Boudha Shakyamuni, puis de maître à disciple jusqu'à aujourd'hui. C'est la plus ancienne pratique méditative.
Pratiquer ZAZEN, c'est revenir à l'essentiel de soi
Taichi Chuan
Pratique martiale douce accessible pour toutes et tous, quel que soit votre niveau sportif. Travail sur l’équilibre, la coordination, la respiration
Méditation au tambour
Partager en alternance méditation avec des tambours et danse intuitive, permet de se reconnecter à soi, à ses émotions et leur permettre de s'exprimer librement et sereinement.
Patricia BIDIN
EXPRESSION THEATRALE ET VOCALE
Partir de ce que nous sommes pour aller vers le meilleur de nous même. A partir d'exercices ludiques d'expression théâtrale et un travail de lâcher prise, j'ai à cœur de vous faire découvrir ce qu'il y a de plus joyeux et lumineux en vous.
Laurence MARQUES
Atelier SOPHRO
Connaître ses émotions, savoir les identifier dans son corps et dans sa tête en utilisant des outils simples et ludiques pour y répondre efficacement. Voilà l'ambition de ses ateliers, à travers lesquels je propose d'accompagner vos enfants à mieux vivre leurs émotions les gérer calmement. Des supers pouvoirs qu'ils pourront utiliser tout au long de leur vie
Géraldine LESCS
Medit'peps
Mettre la méditation au service de la performance. Avec un savoureux mélange de méditation pleine conscience, respiration et cohérence cardiaque, retrouver dynamisme et efficacité
