🌿 Samedi 3 octobre | 14h – 15h30

Bien-être Yin & Yang  avec James Biot

Un atelier pour réveiller doucement le corps, délier les tensions, avec des mouvements d'art énergétique et retrouver un état de détente profonde, avant de s'abandonner à une relaxation sonore et guidée.

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🎵 Samedi 10 octobre | 10h – 17h

À chacun son tempo avec Marie-Grâce & Patricia

Nous sommes constamment traversés par les rythmes extérieurs : rythme du travail, des obligations, des informations, des autres…

Et si nous prenions le temps de retrouver notre propre tempo ?

Une journée pour identifier ce qui nous déséquilibre, écouter notre rythme intérieur et expérimenter, par le corps et l'expérience, d'autres façons d'avancer.

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🎨 Samedi 17 octobre | 9h30 – 13h

Réveiller l’enfant vivant en soi avec Béatrice & Véronique

Une matinée pour retrouver sa spontanéité, sa créativité et son élan de vie, à travers des expériences qui invitent à se déposer, se souvenir, écouter, ressentir et à oser.

Parce que l’enfant en nous n’a peut-être pas disparu… il attend parfois simplement qu’on lui redonne sa place.

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🌿 Dimanche 18 octobre | 9h – 18h

Constellations familiales avec Véronique & Magali

Une journée pour explorer autrement les liens et les dynamiques qui peuvent se jouer au sein de la famille.

À travers la mise en situation et le travail des constellations, chacun peut venir éclairer une situation, une relation ou une question qui lui tient à cœur.

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🌸 Samedi 24 octobre | 10h – 12h

Énergie en mouvement – Do-In avec Marie-Anne

Une pratique douce inspirée des traditions énergétiques japonaises, associant mouvements, étirements, automassages et respiration pour remettre le corps en mouvement et favoriser une meilleure circulation de l'énergie.

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😄 Samedi 31 octobre | 10h – 12h

Yoga du rire avec Marie-Grâce

Et si nous terminions le mois… par un bon éclat de rire ? sur le thème d'Halloween

Des exercices simples et ludiques pour bouger, respirer, lâcher prise et retrouver le plaisir de rire ensemble, sans avoir besoin d'être « bon en rire » ! 

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🧭 Quelle sera votre escale d’octobre ?

À Shambaya, il n’y a pas qu' une seule façon de prendre soin de soi.

Il y a votre chemin, votre rythme, votre envie du moment.

À vous de choisir votre destination… ou de vous laisser surprendre. 

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Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez-nous:

sur le site, page contact

ou par mail: espaceshambaya@gmail.com

par tel: 04 13 12 58 96

ou rapprochez-vous directement des intervenants concernés.

Au plaisir de vous retrouver à bord,

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L’équipe Shambaya
Un espace pour prendre soin de soi, cheminer, partager et se relier.