ACTIVITES - Bien-être
Yoga Vinyasa et Yin yoga
Je propose des cours complets à la fois sur le plan postural et spirituel . je pense transmettre avec bienveillance ma passion pour l’humain et ma vision simple de la vie.
A l’écoute du corps et de nos énergies intérieures .Les flow sont sportifs et fluides.
Hata Yoga
C'est un yoga postural qui permet de travailler le système musculaire, la souplesse tout en détoxifiant le corps. L'accent est mis sur l'alignement du corps et des asanas, tout en s'adaptant aux possibilités de chacun, ou en cas de rééducation.
Taichi Chuan
Pratique martiale douce accessible pour toutes et tous, quel que soit votre niveau sportif. Travail sur l’équilibre, la coordination, la respiration
Méditation au tambour et danse intuitive
Partager en alternance méditation avec des tambours et danse intuitive, permet de se reconnecter à soi, à ses émotions et leur permettre de s'exprimer librement et sereinement.
EXPRESSION THEATRALE ET VOCALE
Partir de ce que nous sommes pour aller vers le meilleur de nous même. A partir d'exercices ludiques d'expression théâtrale et un travail de lâcher prise, j'ai à cœur de vous faire découvrir ce qu'il y a de plus joyeux et lumineux en vous.
Atelier SOPHRO
Connaître ses émotions, savoir les identifier dans son corps et dans sa tête en utilisant des outils simples et ludiques pour y répondre efficacement. Voilà l'ambition de ses ateliers, à travers lesquels je propose d'accompagner vos enfants à mieux vivre leurs émotions les gérer calmement. Des supers pouvoirs qu'ils pourront utiliser tout au long de leur vie
Carmita AGOSTO
Qi Gong
Les postures peuvent être enseignées debout ou assis ce qui permet la mixité des élèves : de grands sportifs à des personnes ayant une condition physique ou émotionnelle particulière. Cette approche holistique et alternative leur permet de recevoir le même cours et de pratiquer ensemble.
Béatrice PUGLISI
Sophro - Rêve éveillé
Séance de relaxation guidée concue pour améliorer la qualité de vie au quotidien.
Permet de favoriser la gestion des émotions, clarifier les pensées, renforcer la concentration et la mémorisation.
